Sono perfeito, garantido!
Aqui no The Magnolia Hotel, sabemos que quer passar as suas férias a explorar, a socializar, a desfrutar do clima e a apanhar banhos de sol do Algarve. É por isso que instalamos um SleepHub® nos nossos quartos standard + e suites, para que quando for hora de descansar tenha o sono da melhor qualidade possível e acorde revigorado para que tenha um dia ativo amanhã!
Usando neurociência e tecnologia do sono, o dispositivo SleepHub® otimizará o seu padrão natural de sono e irá ajudá-lo a ter um sono mais profundo e reparador. Pode também tocar a sua própria música através das colunas de alta qualidade, conectando os seus dispositivos Bluetooth ao SleepHub®.
Como Usar o SleepHub®
Quando estiver pronto para dormir, siga este guia passo a passo para iniciar o programa de sono escolhido.
• Toque na tela para despertar o SleepHub®
• Selecione o menu principal tocando no ícone de engrenagem.
O seu SleepHub está pronto para ser usado imediatamente. Basta seguir as etapas abaixo para iniciar o seu programa de sono:
a) decida se deseja acordar com um alarme. Caso contrário, basta tocar no botão 'play' quando estiver pronto para ir dormir e o seu programa de sono será iniciado
b) para definir um alarme:
• toque no ícone do despertador e selecione a hora de despertar, depois toque em 'OK' para confirmar
• toque ao lado do ícone do despertador para ativar o seu alarme
• toque no botão 'play' quando estiver pronto para ir dormir e o seu programa de sono será iniciado
Se deseja personalizar as suas configurações, aqui estão mais informações sobre os passos a seguir:
1. Escolha o acompanhamento sonoro
No menu principal, pode escolher uma paisagem sonora para tocar em conjunto com o ‘Sleep Sound’. Escolha entre:
• Água a correr no rio - Fluxo
• Vento
• Ondas do Oceano
• Som “branco”
• Comboio a passar
• Som “rosa”
• Chuva a cair
• Som “castanho”
Se preferir não ter paisagem sonora, pode ajustar o volume da paisagem sonora para 0 no menu de controlo de volume.
2. Escolha o modo de dormir ideal
Pode selecionar entre quatro modos:
• Sono profundo: um programa de 8 horas, incluindo um ciclo de despertar de 18 minutos e horário fixo de alarme. Ideal se tem uma rotina regular que permite um período de descanso tranquilo de 8 horas.
• Sono Simples: Uma alternativa ao Sono Profundo quando tem apenas um determinado período de tempo para dormir. O Easy Sleep mostra o padrão de sono ideal para o período de tempo até o alarme - que pode ser de 2 a 8 horas a partir do início do programa.
• Adormecer: Este programa de 2 horas orienta-o para um sono profundo. Ideal se tem dificuldades em adomecer mas depois não tem problemas de sono. Pode definir um despertador opcional para um horário à sua escolha.
• Sesta Reenergizante: Opções de programas de 30, 45 e 60 minutos, com alarme de despertar opcional. Ideal se precisa de uma sesta revigorante
3. Defina o seu alarme ou desligue o som do alarme
• Se estiver a utilizar o modo Deep Sleep, o alarme será pré-programado para soar 8 horas após o início do programa.
• Se escolher o seu próprio horário para acordar, recomendamos escolher os programas ‘Sono Simples’ ou ‘Adormecer’ e definir a hora do alarme escolhida a partir daí.
• Se optar por não ter nenhum som de alarme em qualquer um dos modos, vá para o menu de volume e coloque o volume do alarme em '0'
• Pode escolher o seu som de alarme favorito no menu de alarme ou usar o padrão já selecionado.
4. Iniciar o seu programa de sono selecionado
• Quando estiver pronto para dormir, selecione ‘Deslize para Adromecer’ para iniciar o programa de sono escolhido.
• Depois de deslizar Slide to sleep’, seguido pelo botão de reprodução, o modo de suspensão escolhido começará.
• Ouvirá o som do sono de baixa frequência, que soa como um zumbido. Esse som é o que o ajudará a adormecer e será eficaz em ensinar o seu cérebro a completar os ciclos do sono na sequência correta. Se optou por usar uma paisagem sonora em conjunto com o som do sono, também ouvirá este som começar ao mesmo tempo.
• O volume do som do sono deve ser ajustado para baixo para que possa ser ouvido ligeiramente, mas de forma clara.
• Para desligar o seu acompanhamento sonoro, pode ajustar o volume para 0 no menu de controlo de volume.
Recomendamos as configurações abaixo como um bom ponto de partida, mas sinta-se à vontade para ajustar também sua preferência pessoal:
Volume: 45 - 50
Volume do som ao dormir: 55
Volume da paisagem sonora: 50
Volume do alarme: 50
Equilibrio: 0 (irá distribuir o som uniformemente entre as colunas da esquerda e da direita)
Nota: se preferir nenhum som de alarme, pode definir o volume do alarme para 0 antes de iniciar um programa de sono.
Descubra mais sobre o SleepHub®
O SleepHub® é uma maneira simples e fácil de melhorar a sua qualidade de sono.
O dispositivo utiliza ondas sonoras de baixa frequência para ajudá-lo a adormecer e orientá-lo através dos ciclos naturais do sono e foi desenvolvido ao longo de 10 anos de pesquisa e investigação científica.
Pode também utilizar o dispositivo para ouvir música através de Bluetooth
O que é o SleepHub®?
O SleepHub® é um dispositivo de sono que usa tecnologia de som e neurociência para ajudar a adormecer e melhorar a qualidade do sono.
As colunas de áudio de alta qualidade do SleepHub® reproduzem sons puros de baixa frequência que chamamos de 'Sons do sono'. Exclusivo do SleepHub®, o Sleep Sounds imitam as ondas criadas pelo cérebro durante os ciclos naturais do sono para ajudá-lo a adormecer e a melhorar a qualidade do sono. O SleepHub® irá guiá-lo através dos ciclos naturais de sono para promover um sono saudável e de qualidade.
O SleepHub® não é igual a outras máquinas e aplicativos de som de ruído branco cada vez mais populares, sendo o culminar de mais de 10 anos de pesquisa científica e desenvolvimento por um conjunto de médicos e cientistas sediado no Reino Unido - Cambridge Sleep Sciences Ltd.
Descubra mais em www.sleephub.com
Quem deve utilizar o SleepHub®?
O SleepHub® foi criado por cientistas para pessoas que:
• Querem melhorar seu sono
• Sofrem de problemas de sono e procuram solucionar o problema
• Já dormem bem, mas desejam melhorar ainda mais o seu sono para otimizar o seu desempenho e recuperação, em particular desportistas.
Descubra todos os benefícios do SleepHub® em www.sleephub.com
O que dizem sobre o SleepHub®
Descubra todos os comentários em: https://www.sleephub.com/products/better-sleep-aid-insomnia#reviews
Perguntas Frequentes
Que modo - A Dormir – devo escolher?
Escolha o Sleeping Mode Ideal
• Sono profundo: um programa de 8 horas, incluindo um ciclo de despertar de 18 minutos e horário fixo de alarme. Ideal se tem uma rotina regular que permite um período de descanso tranquilo de 8 horas.
• Sono Simples: Uma alternativa ao Sono Profundo quando tem apenas um determinado período de tempo para dormir. O Easy Sleep mostra o padrão de sono ideal para o período de tempo até o alarme - que pode ser de 2 a 8 horas a partir do início do programa.
• Adormecer: Este programa de 2 horas orienta-o para um sono profundo. Ideal se tem dificuldades em adomecer mas depois não tem problemas de sono. Pode definir um despertador opcional para um horário à sua escolha.
• Sesta Reenergizante: Opções de programas de 30, 45 e 60 minutos, com alarme de despertar opcional. Ideal se precisa de uma sesta revigorante
Horários de alarme pré-programados:
Nos modos Deep Sleep e Power Nap, o alarme soará automaticamente no final do respetivo programa de sono da seguinte forma:
Modo Sono Profundo: O alarme está programado para soar após 7 horas e 40 minutos após o início do programa. Este é o nosso programa recomendado para alcançar ciclos de sono ideais.
Modo Power nap: 30, 45 ou 60 minutos após o início do programa, dependendo da opção que escolher.
Selecionar um horário de alarme à sua escolha:
Os modos Easy sleep e Fall asleep permitem que ajuste o alarme para um horário à sua escolha.
Se preferir que o alarme não soe em nenhum dos modos de suspensão, deslize o controlo de volume do alarme para 0 antes de iniciar o programa.
Posso ouvir música através do SleepHub®?
Sim. Usando o Bluetooth, pode conectar o seu smartphone ou outro dispositivo habilitado para Bluetooth ao SleepHub® para reproduzir a sua própria música nas colunas.
O SleepHub® pode ser usado por mais do que uma pessoa ao mesmo tempo?
Se partilha quarto, o SleepHub® pode ser usado por mais do que uma pessoa, mas precisará de ter as mesmas rotinas e terem o mesmo programa de sono e os mesmos horários. Os resultados podem variar para cada usuário.
As crianças podem usar o SleepHub®?
O SleepHub® foi desenvolvido para ajudar os adultos a restaurar os seus ciclos naturais de sono que podem ter sido interrompidos e esquecidos com o tempo.
Bebés, crianças e adolescentes têm padrões de sono muito diferentes dos adultos. Os padrões de sono dos adultos geralmente estabelecem-se entre o final da adolescência e os vinte anos. Portanto, recomendamos que SleepHub® seja usado apenas por adultos.
Onde posso adquirir um SleepHub®?
Visite www.sleephub.com. Para beneficiar de um desconto especial de 10%, utilize o promocode ‘Magnolia10’.
Conselhos de Segurança
INSTRUÇÕES IMPORTANTES DE SEGURANÇA
Leia, siga e guarde estas instruções para reduzir o risco de danos ou ferimentos:
1. Aviso: Este produto contém magnetismos que podem ser prejudiciais aos portadores de pace-makers.
2. Não use o SleepHub® se alguma parte do produto, incluindo cabos de alimentação e áudio, mostrarem danos.
3. Para reduzir o risco de choque elétrico, não abra nenhuma parte do produto SleepHub ™, incluindo o adaptador de energia.
4. Use apenas o adaptador de energia fornecido. Não use o produto se o adaptador ou qualquer outra parte do produto parecer danificado.
5. A tomada e o adaptador de energia devem estar localizados próximos ao SleepHub e facilmente acessíveis em todos os momentos.
6. O produto não tem um botão liga / desliga. Desligue na tomada e / ou retire a ficha.
7. Não exponha o produto à humidade ou água.
8. Não use o SleepHub® no quarto de banho, cozinha, área de serviço, perto da piscina ou em qualquer outro lugar onde haja água ou humidade.
9. Não use o SleepHub® se alguma parte do produto, incluindo cabos de alimentação e áudio, mostrar qualquer sinal de dano por água ou se estiver molhad0.
10. Não coloque nenhuma parte do produto, incluindo cabos de alimentação e áudio, perto de qualquer fonte de ignição ou chama aberta.
11. Não cubra a unidade da consola principal durante o uso, pois isso pode causar superaquecimento e um risco potencial de incêndio.
12. Não faça nenhuma alteração no produto, pois isso pode comprometer a segurança, a conformidade regulamentar, o desempenho do sistema e pode anular os seus direitos de ter o produto reparado ou substituído.
13. Use o SleepHub® apenas em ambientes fechados, em ambientes limpos e secos.
14. Não cubra ou bloqueie a ventilação da coluna durante o uso para garantir o melhor desempenho.
15. Este produto não é um brinquedo e não é adequado para uso em áreas onde as crianças brincam ou estão frequentemente presentes.
Leia, siga e guarde estas instruções para reduzir o risco de danos ou ferimentos:
Um relâmpago num triângulo pretende avisar o usuário de voltagem perigosa não isolada, dentro do invólucro do produto, que pode ser de magnitude suficiente para constituir um risco de choque elétrico
Um símbolo de exclamação num triângulo avisa o usuário sobre instruções importantes de operação e manutenção
Uma gota de água num círculo com uma barra alerta o usuário sobre um risco potencial de danos causados pela água ao produto e choque elétrico
Uma chama num triângulo alerta o usuário sobre um risco potencial de perigo de incêndio
CUIDADO: PARA REDUZIR O RISCO DE CHOQUE ELÉTRICO, NÃO REMOVA A TAMPA TRASEIRA. AS PEÇAS INTERNAS SÓ PODEM SER REPARADAS POR PESSOAL QUALIFICADO. RISCO DE CHOQUE ELÉTRICO. CUIDADO